Samedi dernier, j’ai fait 5 heures de route pour courir 5 km. Mais ce n’était pas n’importe quel 5 km, c’était un parcours de cross-country sur les plaines d’Abraham. Pour moi, le cross, c’est mon premier amour, mes premières expériences de course. C’est aussi une
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Par Héloise Bernier-Leduc Voici quelques trucs pour les diabétiques qui veulent courir. Ces trucs n’ont aucune valeur scientifique, ils découlent de mon expérience personnelle, cumulée sur près de 20 ans de course à pied. Je n’ai pas toujours été un exemple à suivre, loin de là!
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par Héloïse Bernier-Leduc pour kmvert Savez-vous combien de glucides contiennent douze raisins? Un plat de spaghettis, un muffin aux carottes? Savez-vous quelle quantité d’insuline votre pancréas produira pour bien absorber ces glucides? Non, et ce n’est pas bien grave… mais pour le diabétique de type 1,
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Par Héloïse Bernier-Leduc pour kmvert DIABÈTE TYPE 2 Voici un court texte qui présente le diabète de type 2, une maladie de plus en plus fréquente dans une société où la sédentarité et l’obésité touchent des personnes de plus en plus jeunes. Un mot aussi
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Biscuits aux flocons d’avoine et au chocolat
Biscotti chocolat-amande
Biscuits à la noix de coco et aux canneberges
CHRONIQUE SUR LA NUTRITION SPORTIVE PERSONNALISÉE : Calcul de ses besoins énergétiques
Le best-seller Born to Run sera adapté au cinéma, la presse
Venez participer à un championnat canadien!
Une activité de plus en plus… courue!
Les édulcorants : bien les comprendre
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