Les qualités et les quantités des protéines absorbées par le corps humain ont un rôle fondamentale sur nos hormones. La production d’adrénaline, essentielles à une bonne performance sportive, dépend également de l’apport en protéines. Cette apport assurent des rôles variés et essentiels à la machine
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Sans protéines, on se dénutrit et on finit par mourir. Il ne faut surtout pas sous-estimer l’importance qu’a celle-ci dans votre alimentation. Une carence protéinique peut être extrêmement néfaste et nuire considérablement à vos performances sportives. Parlons un peu de protéines ,chers coureurs,
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CHRONIQUE SUR LA NUTRITION SPORTIVE PERSONNALISÉE : Les Protéines
Biscuits aux flocons d’avoine et au chocolat
Biscotti chocolat-amande
Biscuits à la noix de coco et aux canneberges
CHRONIQUE SUR LA NUTRITION SPORTIVE PERSONNALISÉE : Calcul de ses besoins énergétiques
Le best-seller Born to Run sera adapté au cinéma, la presse
Venez participer à un championnat canadien!
Une activité de plus en plus… courue!
Les édulcorants : bien les comprendre
Boeuf Stroganov
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