physiothérapie

Les chaussures pour la course à pied: minimales ou non? par Sébastien Lambert, physiothérapeute

26.02.2012
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2 Commentaires
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chaussure mini

par Sébastien Lambert,

physiothérapeute

 

Il a été démontré que la course à pied apporte plusieurs bénéfices au niveau de la santé cardio-vasculaire, physique et mentale.  Ce n’est donc pas une surprise que la popularité du sport continue d’augmenter partout dans le monde.  Malgré ces points positifs, le risque de blessures musculo-squelettiques reste tout de même présent et une question demeure: quelle chaussure doit-on privilégier?

Les humains courent en endurance  depuis des milliers d’années, mais le soulier de course standard avec coussin épais au niveau du [...]

Le syndrome fémoro-patellaire, par: Sébastien Lambert, physiothérapeute

23.11.2011
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1 Commentaire
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syndrome fp2

Le syndrome fémoro-patellaire ( SFP) est un des problème de genou le plus fréquent chez le coureur.   Il se manifeste par une douleur à l’avant du genou soit derrière la rotule ( patella ), soit au pourtour de la rotule.  La douleur est typiquement augmentée  lors de la course sur terrain incliné et, lorsque la condition est aigue, dans les escaliers.

Le SFP est causé par un mauvais alignement ( tracking)  de la rotule lors de la contraction du quadriceps (le muscle au devant de la cuisse) qui augmente les forces compressives entre les surfaces articulaires de la [...]

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