Accessoires

SPONG, la micro serviette d’effort

12.09.2013
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Mais quelle idée géniale! Je viens tout juste de découvrir une invention tout à fait pratique pour nous, chers amis coureurs , SPONG ®, la micro serviette d’effort. Peut-être certains diront qu’ils connaissaient déjà mais comme ce produit n’est pas encore sur le marché Canadien, je doute fort que les sportifs de ce coté du continent y soit apprivoisés.
Vous la porterez sur votre cuissard, short, ceinture, bretelle de sac à dos, vélo, partout où vous voulez ! Une éponge technique en microfibre, lavable, réutilisable, légère, compacte, amovible, ergonomique et qui s [...]

Runtastic PRO GPS, course à pied, jogging et remise en forme de runtastic pour iPhone ou Android

11.06.2013
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Runtastic PRO

Runtastic PRO

Runtastic PRO, course à pied, jogging et remise en forme GPS est l’assistant idéal, fait pour vous aider à perfectionner vos exercices, suivre vos performances, enregistrer votre dernière course etc…Runtastic vous permet de mesurer chaque donnée nécessaire pour optimiser vos résultats d’entraînement.  Souvenez-vous que vous ne pouvez gérer que ce que vous mesurez.

Runtastic PRO et le GPS

Enregistrez vos activités sportives et de fitness – stimulez votre motivation – brûlez des calories et obtenez de meilleurs résultats. Runtastic PRO utilise le GPS int [...]

la VMA toute l’année, c’est encore mieux!

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Faire des séances de vitesse maximale aérobie (VMA) pour préparer des compétitions, c’est bien. Faire de la VMA toute l’année, c’est mieux. Pour progresser beaucoup et longtemps, le travail de vitesse en « périodes creuses » est indispensable, quelle que soit votre distance de prédilection. Voici pourquoi et voici comment. 

[dropcap]E[/dropcap]n matière d’entraînement, il existe la traditionnelle planification annuelle qui met en avant une logique de progression au rythme des saisons, incluant une préparation générale, des préparations spécifiques aux compétitions [...]

Le HiTrainer Pro 100 ; Une innovation au niveau de la performance athlétique

19.04.2012
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HiTrainer pro 100 course à pied kmvert

HiTrainer Pro 100

Système d’entrainement d’intervalles courts à haute intensit

Ce n’est que très récemment que j’ai entendu parler  du HiTrainer Pro 100. Déjà utilisé par plusieurs athlètes, le HiTrainer  est une innovation dans le domaine de l’entrainement. Cet équipement est le fruit de plusieurs expertises autant scientifiques que kinésiologiques et permet d’améliorer sa Vo2 Max de façon rapide. Pour les athlètes de haut niveau, le HiTrainer permet une augmentation de la performance, de l’endurance ainsi que d’une meilleure récupération [...]

Les chaussures pour la course à pied: minimales ou non? par Sébastien Lambert, physiothérapeute

26.02.2012
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chaussure mini

par Sébastien Lambert,

physiothérapeute

 

Il a été démontré que la course à pied apporte plusieurs bénéfices au niveau de la santé cardio-vasculaire, physique et mentale.  Ce n’est donc pas une surprise que la popularité du sport continue d’augmenter partout dans le monde.  Malgré ces points positifs, le risque de blessures musculo-squelettiques reste tout de même présent et une question demeure: quelle chaussure doit-on privilégier?

Les humains courent en endurance  depuis des milliers d’années, mais le soulier de course standard avec coussin épais au niveau du [...]

Accessoires pour la course à pied et le marathon, idéal comme cadeaux pour les coureurs en hiver

cadeaux-noel-course-à-pied-sécurité-hiver

Voici quelques accessoires que vous pourriez offrir ou vous faire offrir durant le temps des fêtes. Voici une liste de cadeaux pour les coureurs de temps froids, ceux qui n’ont pas peur d’affronter l’hiver mais qui veulent être en sécurité et ne pas subir les engelures dues au froid.

 

COUVERTURE DE SURVIE1 face argentée.
1 face dorée.
70 g.1$17 sur AMAZON

BANDES RÉFLECTIVESUNE PAIRE DE BANDES RÉFLECTIVESEnviron 13$ sur Amazon.com

LAMPES LEDLampes clignotantes LED, haute vivibilitéEnviron 5$ sur amazon.com

BANDANA RÉFLECTEURExiste en plusieurs tailles [...]

Courir au bon rythme

17.11.2011
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courir au bon rythme

Titre exact : Courir au bon rythme

Catégorie : Entraînement

Date de parution : 17 mars 2011

Éditeur : La presse

auteur: Cloutier, Jean-yves/ Gauthier, Michel

prix: 22.95 [...]

Course à pied:77 vérités essentielles que tout coureur doit connaître

17.11.2011
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77 vérités

Titre exact : Course à pied,la:77 vérités essentielles que tout coureur doit connaître:de la technique de course au choix des chaussures,les erreurs les plus fréquentes

Catégorie : Entraînement

Date de parution : 11 novembre 2011

Éditeur : Chantecler

Auteur: Marquardt, Matthias

prix: 27.95

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